在当今注重健康生活的时代，糖类物质作为人体能量的重要来源，其对健康的影响日益受到关注。近日，安徽省青少年科技活动中心开展了一场别开生面的【生物密码】糖的 AB 面：从能量到健康活动，带领青少年深入探索糖的奥秘。

活动现场，科技教师首先通过生动有趣的讲解，向青少年们介绍了糖对人体健康的重要性。糖是人体维持生命活动的重要能量来源，为身体的各项机能运转提供动力，从日常的行走、奔跑，到大脑的思考、记忆，都离不开糖所转化的能量。

为了让青少年更直观地了解生活中常见饮品的含糖情况，科技教师带领大家进行了一项有趣的实验，测量无糖雪碧、雪碧、果粒橙、奶茶中糖的含量。在科技教师的指导下，青少年们自己动手做实验测量糖的含量，认真记录实验数据。实验结果显示，不同饮品的含糖量差异显著，其中一些看似健康的饮品，含糖量却远超想象。这一发现让青少年们大为惊讶，也深刻认识到在日常生活中，对饮品选择需要更加谨慎。

在了解了糖的重要性后，科技教师又着重强调了过多摄入糖的危害。长期过量摄入糖分会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。高糖饮食还可能影响青少年的牙齿健康，导致龋齿等口腔问题。通过一系列案例和数据，青少年们清晰地认识到合理摄入糖分的重要性。

此次 【生物密码】糖的 AB 面：从能量到健康活动，不仅让青少年们掌握了科学知识和实验技能，更引导他们树立了正确的健康观念。安徽省青少年科技活动中心将继续开展此类科技教育活动，为青少年的健康成长助力，让更多的青少年在科学的海洋中探索知识，收获成长。